Сложно усвоить

Все написано очень сложным языком!!!(( Про дыхание какие-то биологические термины даются! Больше 50% мне не понятно! Сделайте, пожалуста, как говорится ДЛЯ ЛЮДЕЙ

Азис-мразиш about Тренер оратора, v1.4